星期一:
早点:
1、光明奶粉(13g-15g)
2、花式饼干(5g-8g)
午餐:
中大班:
1、鲍鱼豆干炒肉块(夹心肉40g、鲍鱼10g、豆腐干5g)
2、青菜炒香菇(青菜60g、香菇15g)
3. 鸡腿菇竹笋土豆汤(鸡腿菇10g、竹笋10g、土豆5g)
托小班:
1、鲍鱼豆干炒肉丁(夹心肉40g、鲍鱼10g、豆腐干5g)
2、青菜炒香菇(青菜60g、香菇15g)
3. 鸡腿菇竹笋土豆汤(鸡腿菇10g、竹笋10g、土豆5g)
午点:
1、红薯百合汤(红薯10g,百合3g)
2、葱花炒蛋(小葱2g,鸭蛋35g)
3、无籽金桔42g
贫血餐:清蒸虾仁
营养不良餐:鱼豆腐
晚餐推荐:
白米饭、彩蔬烩鸡柳(彩椒5g、玉米笋3g、黄瓜2g、鸡胸肉25g、山药5g)、胡萝卜木耳烩油麦菜 (胡萝卜10g、木耳3g、油麦菜27g)、鸡毛菜鸭血干丝汤(鸡毛菜5g、鸭血5g、干丝10g)
星期二:
早点:
1、光明奶粉(13g-15g)
2、花式饼干(5g-8g)
午餐:
中大班:
1、意式肉酱蝴蝶面(番茄30g,黄瓜15g,番茄沙司20g,洋葱20g,精肉40g,欧芹0.5g,白香干5g,口蘑10g)
2、松仁糯米饭(白糯米25g、松仁3g)
3、鸡毛菜西葫芦枸杞骨头汤(鸡毛菜10g,西葫芦15g,枸杞1g,肉骨头15g)
托小班:
1、意式肉酱蝴蝶面(番茄30g,黄瓜15g,番茄沙司20g,洋葱20g,精肉40g,欧芹0.5g,白香干5g,口蘑10g)
2、松仁糯米饭(白糯米25g、松仁3g)
3、鸡毛菜西葫芦枸杞骨头汤(鸡毛菜10g,西葫芦15g,枸杞1g,肉骨头15g)
午点:
1、猪肝鲜蔬粥(猪肝3g、奶白菜10g、大米7g)
2、牛奶花色馒头(菠菜4g,南瓜4g,面粉18g,特仑苏牛奶7g)
3、无籽青提42g
晚餐推荐:
白米饭、五彩鱼块(枸杞1g、白芝麻2g、粟米13g、青鱼45g)、素炒佛手瓜(腐竹5g、佛手瓜35g)、紫菜冬瓜玉米豆腐汤(紫菜0.5g、冬瓜5g、玉米粒6.5g、豆腐5g)
星期三:
早点:
1、光明奶粉(13g-15g)
2、花式饼干(5g-8g)
午餐:
中大班:
1、红烧素肠烩鸭肉(净鸭67g、素肠15g)
2、田园四宝(西兰花65g,蘑菇10g,胡萝卜5g,黑木耳1g)
3、三丝蛋花汤(光莴笋10g、胡萝卜5g、光茭白5g、鸭蛋6g)
托小班:
1、红烧素肠烩鸭丁(鸭胸45g、素肠15g)
2、田园四宝(西兰花65g,蘑菇10g,胡萝卜5g,黑木耳1g)
3、三丝蛋花汤(光莴笋10g、胡萝卜5g、光茭白5g、鸭蛋6g)
午点:
1、桂花糖芋苗(干桂花0.1g,红糖5g,荔浦芋头10g,红薯10g,藕粉2g)
2、蒸饺20g
3、人参果42g
贫血餐:五香鸡心
营养不良餐:蜜汁虾仁
晚餐推荐:
白米饭、菠萝咕咾肉丁(菠萝10g、里脊肉25g)、杭白菜香菇炒胡萝卜(杭白菜40g、香菇5g、胡萝卜5g)、魔芋鲜蔬汤(魔芋丝5g、海鲜菇5g、油豆皮10g、蓬蒿菜5g)
星期四:
早点:
1、光明奶粉(13g-15g)
2、花式饼干(5g-8g)
午餐:
中大班:
1、红烧基围虾(基围虾45g)
2、什锦大白菜(大白菜65g,胡萝卜10g,鸡蛋11g,黑木耳1g,青豆5g)
3、五彩蔬菜汤(山药5g、洋葱5g、胡萝卜5g、日本南瓜5g、卷心菜5g)
托小班:
1、鸡腿菇炒虾仁(鸡腿菇10g,青虾仁40g)
2、什锦大白菜(大白菜65g,胡萝卜10g,鸡蛋11g,黑木耳1g,青豆5g)
3、五彩蔬菜汤(山药5g、洋葱5g、胡萝卜5g、日本南瓜5g、卷心菜5g)
午点:
1、鲜肉小馄饨(小馄饨皮25g,夹心肉10g)
2、津津豆腐干15g
3、无籽红提42g
晚餐推荐:
花式汤面(湿面40g、青菜20g、牛肉20g、虾仁5g、番茄15g、玉米5g)、黄瓜鸡肉粒饭团(大米15g、黄瓜15g、鸡胸肉5g)
星期五:
早点:
1、光明奶粉(13g-15g)
2、花式饼干(5g-8g)
午餐:
中大班:
1、洋葱牛肉香肠拌饭(洋葱30g,胡萝卜10g,青圆椒10g,红圆椒10g,香肠10g,牛肉40g,玉米粒15g)
2、开洋海带冬瓜汤(开洋3g,海带10g,冬瓜15g)
托小班:
1、洋葱牛肉香肠拌饭(洋葱30g,胡萝卜10g,青圆椒10g,红圆椒10g,香肠10g,牛肉40g,玉米粒15g)
2、开洋海带冬瓜汤(开洋3g,海带10g,冬瓜15g)
午点:
1、蜂蜜百香果茶(蜂蜜3g,百香果10g)
2、泓一白吐司35g
贫血餐:五香鸭肝
营养不良餐:来伊份鸡蛋干
晚餐推荐:
白米饭、醋溜鱼香肉片(腿肉30g、茭白5g、黑木耳2g)、西葫芦炒腐竹(腐竹8g、西葫芦36g)、菜苋茶树菇蛋花汤(菜苋8g、茶树菇2g、鸡蛋6g)
星期天:
早点:
1、光明奶粉(13g-15g)
2、花式饼干(5g-8g)
午餐:
中大班:
1、内脏混炒丁(鸡心35g、胡萝卜8g、黄瓜10g、玉米粒7g、鸭胗15g)
2、米苋炒蘑菇(绿米苋50g、蘑菇10g)
3、生菜松茸豆腐汤(生菜10g、松茸菇5g、豆腐15g)
托小班:
1、内脏混炒丁(鸡心35g、胡萝卜8g、黄瓜10g、玉米粒7g、鸭胗15g)
2、米苋炒蘑菇(绿米苋50g、蘑菇10g)
3、生菜松茸豆腐汤(生菜10g、松茸菇5g、豆腐15g)
午点:
1、菊花枸杞罗汉果茶(干菊花0.5g、枸杞0.5g、罗汉果1g、冰糖5g)
2、黄金玉米枣发糕30g
3、小米蕉60g
晚餐推荐:
白米饭、三色彩椒鸦片鱼块(甜红椒5g、甜青椒5g、甜黄椒5g、鸦片鱼45g)、清炒茼蒿(茼蒿40g)、包菜腐竹木耳汤 (包菜5g、腐竹2g、干木耳0.2g)
