第九周幼儿菜谱
发布时间:2024-04-12 来源:小蒸幼儿园

星期一:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、咖喱土豆牛肉块(百梦多咖喱4g、牛里脊45g、去皮土豆15g、胡萝卜10g

2、油麦菜炒蘑菇(油麦菜50g、蘑菇10g

3、番茄白玉菇豆腐虾仁汤(番茄10g、白玉菇5g、豆腐10g、虾仁5g、番茄酱2g

托小班:

1、咖喱土豆牛肉丁(百梦多咖喱4g、牛里脊45g、去皮土豆15g、胡萝卜10g

2、油麦菜炒蘑菇(油麦菜50g、蘑菇10g

3、番茄白玉菇豆腐虾仁汤(番茄10g、白玉菇5g、豆腐10g、虾仁5g、番茄酱2g

午点:

1、银耳红枣小米粥(银耳0.2g,无核红枣3g,小米3g,大米3g

2、蒸红薯20g

3、人参果42g

贫血餐:五香鸡心

营养不良餐:水煮玉米棒


晚餐推荐:

米饭、醋溜鱼香肉丝(腿肉30g、茭白5g、青椒5g、黑木耳2g)、西葫芦炒腐竹(腐竹8g、西葫芦36g)、紫菜冬瓜干丝汤(紫菜2g、冬瓜10g、干丝5g


星期二:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、鲜味猪肚肉丝面(夹心肉20g,猪肚15g,胡萝卜10g,娃娃菜30g,荠菜20g,青菜30g,香菇10g,蛋皮10g

2、海苔肉松拌饭(海苔碎5g,肉松5g,白糯米10g,大米10g

托小班:

1、鲜味猪肚肉丝面(夹心肉20g,猪肚15g,胡萝卜10g,娃娃菜30g,荠菜20g,青菜30g,香菇10g,蛋皮10g

2、海苔肉松拌饭(海苔碎5g,肉松5g,白糯米10g,大米10g

午点:

1、酱三丁白米粥(牛肉5g、五香豆腐干5g、冬笋5g,大米8g

2、芝麻馒头(黑芝麻粉2g,面粉15g,酵母粉0.2g

3、小米蕉60g


晚餐推荐:

米饭、贵妃老鸭(土豆10g、鸭45g、洋葱5g)、彩椒银芽(黄彩椒5g、红彩椒5g、绿豆芽30g)、四宝羹(枸杞0.5g、鸡蛋3g、青豆5g、腐竹5g


星期三:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、芋艿香干炒鹅块(鹅67g、光芋艿20g、红香干10g

2、白菜炖平菇(大白菜60g,红圆椒5g,平菇5g,青圆椒5g,干丝5g

3、山药生菜秀珍菇虾皮汤(山药10g、生菜10g、袖珍菇5g、虾皮3g

托小班:

1、芋艿香干炒鹅丁(鹅胸肉50g、光芋艿20g、红香干10g

2、白菜炖平菇(大白菜60g,红圆椒5g,平菇5g,青圆椒5g,干丝5g

3、山药生菜秀珍菇虾皮汤(山药10g、生菜10g、袖珍菇5g、虾皮3g

午点:

1、莲藕栗子甜汤(莲藕15g,栗子肉5g,枸杞2g

2、思念叉烧包30g

3、夏黑葡萄40g

贫血餐:红烧鸭心

营养不良餐:红烧肉丸


晚餐推荐:

米饭、腐乳炒肉块(腐乳4g、夹心肉28g、土豆10g)、上汤娃娃菜(娃娃菜30g,胡萝卜5g,方腿5g,开洋3g)、豆苗粉丝虾仁汤 (豆苗10g、粉丝5g、虾仁2g


星期四:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、洋葱鳝筒 (洋葱10g,鳝筒60g

2、胡萝卜羊肚菌鸡腿菇炒莴笋(胡萝卜10g,羊肚菌5g,鸡腿菇15g,光莴笋45g

3、菠菜金针菇腐竹蛋花汤(菠菜10g,金针菇5g,腐竹5g,鸭蛋10g

托小班:

1、洋葱鳝丝(洋葱10g,净鳝丝40g

2、胡萝卜羊肚菌鸡腿菇炒莴笋(胡萝卜10g,羊肚菌5g,鸡腿菇15g,光莴笋45g

3、菠菜金针菇腐竹蛋花汤(菠菜10g,金针菇5g,腐竹5g,鸭蛋10g

午点:

1、肥牛乌冬面(胡萝卜3g,卷心菜6g,牛肉片3g,乌冬面15g,杏鲍菇3g

2、清美香素鸭15g

3、小番茄40g


晚餐推荐:

米饭、荠菜开洋炖蛋(荠菜5g、开洋5g、鸭蛋20g)、干丝炒空心菜(干丝15g、空心菜40g)、什锦丸子汤(西红柿10g、冬瓜5g、贡丸5g

星期五:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、虾仁方肉黄瓜香菇蛋饭(小葱2g,鸭蛋30g,青虾仁10g,方肉5g,香菇8g,黄瓜55g,胡萝卜10g

2、竹笋娃娃菜肉末蟹味菇汤(竹笋10g,娃娃菜10g,蟹味菇5g,夹心肉5g

托小班:

1、虾仁方肉黄瓜香菇蛋饭(小葱2g,鸭蛋30g,青虾仁10g,方肉5g,香菇8g,黄瓜55g,胡萝卜10g

2、竹笋娃娃菜肉末蟹味菇汤(竹笋10g,娃娃菜10g,蟹味菇5g,夹心肉5g

午点:

1、 椰汁西米露(椰汁8g、哈密瓜25g、小西米3g、木瓜5g)

2、 徐福记磨堡蛋糕33g

贫血餐:卤水鸭杆

营养不良餐:蜜汁鹌鹑蛋


晚餐推荐:

米饭、菠萝咕咾肉丁(菠萝10g、里脊肉25g)、杭白菜炒香菇(杭白菜40g、香菇10g)、菜苋茶树菇蛋花汤(菜苋8g、茶树菇2g、鸡蛋6g

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