第八周幼儿菜谱
发布时间:2024-04-03 来源:小蒸幼儿园

星期一:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、里脊肉丝炒蛋(里脊肉30g、鸡蛋23g、洋葱20g

2、松仁腐竹炒菠菜(腐竹10g,菠菜60g、松仁3g

3、竹荪土豆娃娃菜汤(竹荪0.2g,土豆10g,娃娃菜10g

托小班:

1、里脊肉丝炒蛋(里脊肉30g、鸡蛋23g、洋葱20g

2、松仁腐竹炒菠菜(腐竹10g,菠菜60g、松仁3g

3、竹荪土豆娃娃菜汤(竹荪0.2g,土豆10g,娃娃菜10g

午点:

1、紫薯黑米粥(紫薯10g,黑米6g,大米6g

2、蜜汁酱豆(腿肉5g,鸡胗10g,黄豆10g)

3、砂糖橘45g

贫血餐:酱爆猪肝

营养不良餐:盐水虾仁

 

晚餐推荐:

白米饭、彩蔬烩鸡柳(彩椒5g、玉米笋3g、黄瓜2g、鸡胸肉25g、山药5g)、胡萝卜木耳烩油麦菜 (胡萝卜10g、木耳3g、油麦菜27g)、鸡毛菜鸭血干丝汤(鸡毛菜5g、鸭血5g、干丝10g

 

星期二:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、浓汤馄饨(夹心肉39g、荠菜35g、芹菜15g、香菇10g、娃娃菜30g、鸡蛋6g、玉米粒10g

2、红枣红糖葡萄干甜饭(无核红枣2g,红糖1g,葡萄干2g,紫米5g,糯米5g,大米5g

3、紫菜开洋蛋皮汤(紫菜0.5g、开洋1g,蛋皮7g

托小班:

1、浓汤馄饨(夹心肉39g、荠菜35g、芹菜15g、香菇10g、娃娃菜30g、鸡蛋6g、玉米粒10g

2、红枣红糖葡萄干甜饭(无核红枣2g,红糖1g,葡萄干2g,紫米5g,糯米5g,大米5g

3、紫菜开洋蛋皮汤(紫菜0.5g、开洋1g,蛋皮7g

午点:

1、西葫芦玉米干丝粥(西葫芦7g、玉米粒5g、大米8g、干丝5g)

2、奶香云朵馒头(面粉18g,紫薯8g,牛奶10g

3、无籽青提42g

 

晚餐推荐:

海苔肉松炒饭(海苔8g、肉松2g、里脊18g、方腿5g、大米33g)、手撕包菜(胡萝卜5g、包菜40g、腐竹10g)、山药木耳鸽子汤(山药5g、黑木耳2g、鸽子10g

 

星期三:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、花色饭(精肉45g,胡萝卜5g,青菜65g,香肠6g,玉米6g)

2、番茄冬瓜鸡腿菇百叶汤(番茄10g,冬瓜10g,鸡腿菇5g,百叶5g

托小班:

1、花色饭(精肉45g,胡萝卜5g,青菜65g,香肠6g,玉米6g)

2、番茄冬瓜鸡腿菇百叶汤(番茄10g,冬瓜10g,鸡腿菇5g,百叶5g

午点:

1、牛奶苹果西米露(特仑苏牛奶10g,苹果5g,西米2.5g

2、来伊份格子华夫饼30g

 

晚餐推荐:

芝麻饭、五彩鱼块(枸杞1g、松仁2g、粟米13g、青鱼45g)、素炒佛手瓜(腐竹5g、佛手瓜35g)、紫菜山药豆腐汤(紫菜2g、山药10g、豆腐5g

 

星期四:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、茄汁龙利鱼块(龙利鱼35g、鸡蛋11g、玉米粒15g、白香干10g、番茄酱16g

2、山药胡萝卜炒黑木耳(山药40g,胡萝卜30g,黑木耳0.5g

3、荠菜平菇骨头汤(荠菜10g、平菇5g、肉骨头15g

托小班:

1、茄汁龙利鱼丁(龙利鱼35g、鸡蛋11g、玉米粒15g、白香干10g、番茄酱16g

2、山药胡萝卜炒黑木耳(山药40g,胡萝卜30g,黑木耳0.5g

3、荠菜平菇骨头汤(荠菜10g、平菇5g、肉骨头15g

午点:

1、汤年糕(娃娃菜25g、猪里脊10g、年糕片25g、胡萝卜5g

2、小番茄40g

 

晚餐推荐:

白米饭、蜜汁叉烧丁(叉烧肉25g)、芝麻菠菜(芝麻5g、菠菜50g)、金针肥牛豆腐汤(金针菇10g、肥牛5g、豆腐10g

 

星期五:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、凤梨鸭腿块(净凤梨5g,杏鲍菇10g,鸭腿块60g

2、牛心菜香干胡萝卜(牛心菜65g,香干10g,胡萝卜5g

3、青菜松茸豆腐蛋花汤(青菜15g,松茸5g,豆腐10g,鸭蛋5g

托小班:

1、凤梨鸭丁(净凤梨5g,杏鲍菇10g,鸭脯45g

2、牛心菜香干胡萝卜(牛心菜65g,香干10g,胡萝卜5g

3、青菜松茸豆腐蛋花汤(青菜15g,松茸5g,豆腐10g,鸭蛋5g

午点:

1、南瓜红枣银耳羹(南瓜10g、无核红枣3g、银耳1g

2、玉兔奶黄包30g

3、小米蕉60g

贫血餐:红烧鸡心

营养不良餐:来伊份注心面包棒

 

晚餐推荐:

白米饭、红烧土豆牛腩粒(土豆5g、牛腩25g)、炒双笋(春笋25g、莴笋20g)、茼蒿蘑菇鸡丝汤(茼蒿10g、蘑菇5g、鸡丝5g

分享到:
收藏 保存 打印 关闭
相关信息