第四周幼儿菜谱
发布时间:2024-03-09 来源:小蒸幼儿园

星期一:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、双色果味牛仔骨(牛仔骨67g,凤梨10g,红甜椒10g,洋葱5g,黑胡椒粉0.1g

2、鸡毛菜胡萝卜炒蘑菇(鸡毛菜55g,胡萝卜10g,蘑菇10g

3、芦笋百叶袖珍菇汤(芦笋5g,百叶10g,袖珍菇5g

托小班:

1、双色果味牛腩(牛腩45g,凤梨10g,红甜椒10g,洋葱5g,黑胡椒粉0.1g

2、鸡毛菜胡萝卜炒蘑菇(鸡毛菜55g,胡萝卜10g,蘑菇10g

3、芦笋百叶袖珍菇汤(芦笋5g,百叶10g,袖珍菇5g

午点:

1、红薯百合汤(红薯10g,百合3g

2、酱蛋(鸭蛋35g)

3、砂糖橘45g

贫血餐:酱爆猪肝

营养不良餐:盐水虾仁

 

晚餐推荐:

白米饭、清蒸鳕鱼(鳕鱼30g)、韭菜炒豆芽(韭菜30g、青菜20g、干丝10g)、番茄蛋花汤(番茄10g、鸭蛋8g

 

星期二:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、黄金咖喱鸡丁饭(鸡胸肉25g、夹心肉15g ,玉米粒5g,青豆5g,大白菜75g,鸭蛋10g,洋葱10g

2、豆腐口蘑羹(豆腐10g,口蘑5g

托小班:

1、黄金咖喱鸡丁饭(鸡胸肉25g、夹心肉15g ,玉米粒5g,青豆5g,大白菜75g,鸭蛋10g,洋葱10g

2、豆腐口蘑羹(豆腐10g,口蘑5g

午点:

1、西葫芦玉米干丝粥(西葫芦5g、玉米粒5g、大米5g、干丝5g)

2、奶香云朵馒头(面粉18g,紫薯8g,牛奶10g

3、小米蕉60g

 

晚餐推荐:

白米饭、莲藕虾饼(虾仁肉15g、鸡蛋6g、莲藕5g、青豆5g)、上汤西兰花(西兰花30g、萝卜10g、方腿5g)、番茄金针菇鸡丝汤(番茄5g、金针菇5g、鸡胸肉5g)

 

星期三:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、酱香鸭根(鸭根65g

2、牛心菜香干胡萝卜(牛心菜60g,香干10g,胡萝卜5g

3、贡丸玉米海带汤(贡丸10g,玉米5g,海带丝10g

托小班:

1、八宝鸭丁(茭白5g,鸭胸肉45g,冬笋5g

2、牛心菜香干胡萝卜(牛心菜60g,香干10g,胡萝卜5g

3、贡丸玉米海带汤(贡丸10g,玉米5g,海带丝10g

午点:

1、南瓜红枣银耳羹(南瓜10g、无核红枣3g、银耳1g

2、思念叉烧包30g

3、小番茄40g

贫血餐:红烧鸡心

营养不良餐:来伊份注心面包棒

 

晚餐推荐:

扬州炒饭(鸡蛋5g、方腿肉15g、杂菜45g)、白萝卜扇子骨汤(白萝卜15g、扇子骨20g

 

星期四:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、茄汁龙利鱼块(龙利鱼35g、鸡蛋11g、玉米粒20g、白香干15g、番茄酱16g

2、山药胡萝卜炒黑木耳(山药40g,胡萝卜30g,黑木耳0.5g

3、荠菜平菇鸡丝汤(荠菜10g、平菇5g、鸡胸肉5g

托小班:

1、茄汁龙利鱼丁(龙利鱼35g、鸡蛋11g、玉米粒20g、白香干15g、番茄酱16g

2、山药胡萝卜炒黑木耳(山药40g,胡萝卜30g,黑木耳0.5g

3、荠菜平菇鸡丝汤(荠菜10g、平菇5g、鸡胸肉5g

午点:

1、娃娃菜草菇胡萝卜肉丝面条(面条12.5g,草菇10g,精肉10g,娃娃菜15g,胡萝卜5g2、无籽青提42g

 

晚餐推荐:

白米饭、脆香肉片(松仁2g、红甜椒5g、青红椒5g、猪里脊25g、香干10g)、菠菜叉烧(菠菜35g、叉烧3g)、紫菜冬瓜玉米豆腐汤(紫菜2g、冬瓜5g、玉米粒3g、豆腐5g

 

星期五:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、浓汤馄饨(夹心肉37g、荠菜35g、芹菜15g、香菇10g、娃娃菜30g、玉米粒10g

2、红枣红糖葡萄干甜饭(无核红枣2g,红糖1g,葡萄干2g,紫米5g,糯米5g,大米5g

3、紫菜开洋蛋花汤(紫菜0.5g、开洋1g,鸭蛋10g

托小班:

1、浓汤馄饨(夹心肉37g、荠菜35g、芹菜15g、香菇10g、娃娃菜30g、玉米粒10g

2、红枣红糖葡萄干甜饭(无核红枣2g,红糖1g,葡萄干2g,紫米5g,糯米5g,大米5g

3、紫菜开洋蛋花汤(紫菜0.5g、开洋1g,鸭蛋10g

午点:

1、牛奶苹果西米露(特仑苏牛奶10g,苹果5g,西米2.5g

2、来伊份格子华夫饼30g

贫血餐:五香鸭肝

营养不良餐:炒牛肉丝

 

晚餐推荐:

芝麻饭、洋葱鳝片(洋葱50g、鳝片28g、杏鲍菇5g)、蒜泥生菜炒腐竹(大蒜头3g、生菜40g、腐竹10g)、番茄山药玉米肉丝汤(番茄5g、山药3g、玉米粒2g、腿肉2g

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