第一周幼儿菜谱
发布时间:2024-02-16 来源:小蒸幼儿园

星期一:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、酱汁鹌鹑蛋烧肉丁(鹌鹑蛋20g,五花肉25g

2、马兰头炒香干(马兰头65g,香干15g

3、咖喱粉丝牛腩香菜汤(牛腩5g,香菜5g,粉丝3g,咖喱0.05g

托小班:

1、酱汁鹌鹑蛋烧肉丁(鹌鹑蛋20g,五花肉25g

2、马兰头炒香干(马兰头65g,香干15g

3、咖喱粉丝牛腩香菜汤(牛腩5g,香菜5g,粉丝3g,咖喱0.05g

午点:

1、桂圆莲子小米粥(桂圆肉3g,莲子3g,小米6g

2、蒸红薯20g

3、小番茄40g

贫血餐:五香鸡肝

过敏餐:去蛋

 

晚餐推荐:

米饭、五彩鱼丁(鸦片鱼中段40g,甜圆椒5g,黄圆椒5g,黑木耳0.5g)、芹菜百合(黄心芹45g,百合2g)、营养老鸭汤(鸭腿5g,虫草花2g,金针菇2g

 

星期二:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、泰皇炒饭(洋葱10g,芥蓝20g,青虾仁20g,鸭蛋20g,黄瓜10g,红甜椒20g,胡萝卜10g,玉米粒10g,夹心肉10g

2、豌豆苗菌菇乳鸽汤(豌豆苗10g,蟹味菇5g,乳鸽10g

托小班:

1、泰皇炒饭(洋葱10g,芥蓝20g,青虾仁20g,鸭蛋20g,黄瓜10g,红甜椒20g,胡萝卜10g,玉米粒10g,夹心肉10g

2、豌豆苗菌菇乳鸽汤(豌豆苗10g,蟹味菇5g,乳鸽10g

午点:

1、酱三丁白米粥(牛肉5g、五香豆腐干10、冬笋5g,大米10g

2、芝麻馒头(黑芝麻粉2g,面粉15g,酵母粉0.2g

3、人参果42g

过敏餐:去蛋

 

晚餐推荐:

米饭、椒盐排条(去骨大排35g)、鸡毛菜炒香菇(香菇5g,鸡毛菜45g)、萝卜荠菜鱼丸汤(白萝卜5g,荠菜5g,鱼丸5g

 

星期三:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、凤梨鸭腿块(净凤梨5g,杏鲍菇5g,鸭腿60g

2、白菜炖平菇(大白菜60g,胡萝卜5g,平菇5g,青圆椒5g

3、茼蒿菜豆腐虾皮汤(茼蒿菜10g,豆腐10g,虾皮2g

托小班:

1、凤梨鸭丁(净凤梨5g,杏鲍菇5g,鸭脯45g

2、白菜炖平菇(大白菜60g,胡萝卜5g,平菇5g,青圆椒5g

3、茼蒿菜豆腐虾皮汤(茼蒿菜10g,豆腐10g,虾皮2g

午点:

1、板栗南瓜粥(南瓜10g,板栗肉7g,大米10g

2、思念猪猪包30g

3、小米蕉45g

贫血餐:五香鸡心

 

晚餐推荐:

鱼子酱虾仁炒饭(青虾仁35g,青豆5g,鲑鱼籽酱5g,蘑菇5g,菜心30g)、番茄小排汤(番茄20g,小排10g

 

星期四:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、洋葱鳝筒 (洋葱10g,鳝筒60g

2、田园四宝(西兰花65g,蘑菇10g,胡萝卜5g,黑木耳1g

3、菠菜金针菇蛋花汤(菠菜10g,金针菇5g,鸭蛋10g

托小班:

1、洋葱鳝丝(洋葱10g,鳝丝45g

2、田园四宝(西兰花65g,蘑菇10g,胡萝卜5g,黑木耳1g

3、菠菜金针菇蛋花汤(菠菜10g,金针菇5g,鸭蛋10g

午点:

1、肥牛乌冬面(胡萝卜5g,卷心菜10g,牛肉片5g,乌冬面25g,杏鲍菇5g

2、清美香素鸭15g

3、无籽黑提42g

过敏餐:去蛋

 

晚餐推荐:

米饭、酱香鸡翅(鸡中翅40g)、油麦菜菌菇腐竹(油麦菜40g,腐竹10g,蟹味菇5g)、猪血粉丝汤(猪血5g,粉丝5g,大蒜叶2g

 

星期五:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、鲜味猪肚肉丝面(夹心肉20g,猪肚10g,胡萝卜10g,娃娃菜30g,荠菜20g,青菜30g,香菇10g,方腿10g

2、海苔肉松拌饭(海苔碎5g,肉松5g,白糯米10g,大米10g

托小班:

1、鲜味猪肚肉丝面(夹心肉20g,猪肚10g,胡萝卜10g,娃娃菜30g,荠菜20g,青菜30g,香菇10g,方腿10g

2、海苔肉松拌饭(海苔碎5g,肉松5g,白糯米10g,大米10g

午点:

1、苹果热橙柠檬饮(苹果15g,甜橙15g,柠檬2g

2、来伊份烙乳香蛋糕33g

贫血餐:五香鸭肝

 

晚餐推荐:

米饭、孜然手抓羊排(羊排45g)、地三鲜(茄子30g,土豆10g,青甜椒10g)、海鲜豆腐羹(开洋2g,裙带菜1g,豆腐10g

分享到:
收藏 保存 打印 关闭
相关信息