第十三周幼儿菜谱
发布时间:2024-05-09 来源:小蒸幼儿园

星期一:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、咖喱土豆牛肉块(百梦多咖喱4g、牛里脊45g、去皮土豆15g、胡萝卜10g

2、油麦菜炒蘑菇(油麦菜50g、蘑菇10g

3、番茄白玉菇豆腐虾仁汤(番茄10g、白玉菇5g、豆腐10g、虾仁5g、番茄酱2g

托小班:

1、咖喱土豆牛肉丁(百梦多咖喱4g、牛里脊45g、去皮土豆15g、胡萝卜10g

2、油麦菜炒蘑菇(油麦菜50g、蘑菇10g

3、番茄白玉菇豆腐虾仁汤(番茄10g、白玉菇5g、豆腐10g、虾仁5g、番茄酱2g

午点:

1、银耳红枣小米粥(银耳0.2g,无核红枣3g,小米3g,大米3g

2、蒸红薯20g

3、人参果42g

贫血餐:五香鸡心

营养不良餐:蜜汁鹌鹑蛋


晚餐推荐:

米饭、酱爆基围虾(基围虾55g)、芹菜炒干丝(芹菜60g、干丝5g)、蛋饺粉丝汤(鸡蛋3g、腿肉2g、粉丝5g


星期二:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、鲜味猪肚肉丝面(夹心肉20g,猪肚15g,胡萝卜10g,娃娃菜30g,荠菜20g,青菜30g,香菇10g,蛋皮10g

2、海苔肉松拌饭(海苔碎5g,肉松5g,白糯米10g,大米10g

托小班:

1、鲜味猪肚肉丝面(夹心肉20g,猪肚15g,胡萝卜10g,娃娃菜30g,荠菜20g,青菜30g,香菇10g,蛋皮10g

2、海苔肉松拌饭(海苔碎5g,肉松5g,白糯米10g,大米10g

午点:

1、西葫芦玉米干丝粥(西葫芦7g、玉米粒5g、大米8g、干丝5g)

2、奶香云朵馒头(面粉18g,紫薯8g,牛奶10g

3、小米蕉60g


晚餐推荐:

扬州炒饭(鸡蛋5g、方腿肉15g、杂菜45g)、白萝卜扇子骨汤(白萝卜15g、扇子骨20g 


星期三:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、芋艿香干炒鹅块(鹅67g、光芋艿10g、红香干5g

2、白菜炖平菇(大白菜60g,红圆椒5g,平菇5g,青圆椒5g,干丝5g

3、山药生菜秀珍菇虾皮汤(山药5g、生菜10g、袖珍菇4g、虾皮1g

托小班:

1、芋艿香干炒鹅丁(鹅胸肉48g、光芋艿10g、红香干5g

2、白菜炖平菇(大白菜60g,红圆椒5g,平菇5g,青圆椒5g,干丝5g

3、山药生菜秀珍菇虾皮汤(山药5g、生菜10g、袖珍菇4g、虾皮1g

午点:

1、莲藕栗子甜汤(莲藕15g,栗子肉5g,枸杞2g

2、思念叉烧包30g

3、夏黑葡萄40g

贫血餐:红烧鸭心

营养不良餐:蒸玉米


晚餐推荐:

米饭、时蔬牛柳粒(西兰花15g、胡萝卜5g、牛柳30g)、油麦菜炒竹笋(油麦菜25g、竹笋5g)、金汤番茄海鲜菇汤(番茄5g、海鲜菇5g、娃娃菜5g


星期四:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、洋葱鳝筒 (洋葱10g,鳝筒60g

2、胡萝卜羊肚菌鸡腿菇炒莴笋(胡萝卜10g,羊肚菌5g,鸡腿菇15g,光莴笋45g

3、枸杞豆苗虫草花肉圆汤(枸杞1g,豌豆苗10g,虫草花3g,小肉圆10g

托小班:

1、洋葱鳝丝(洋葱10g,净鳝丝40g

2、胡萝卜羊肚菌鸡腿菇炒莴笋(胡萝卜10g,羊肚菌5g,鸡腿菇15g,光莴笋45g

3、枸杞豆苗虫草花肉圆汤(枸杞1g,豌豆苗10g,虫草花3g,小肉圆10g

午点:

1、肥牛乌冬面(胡萝卜3g,卷心菜6g,牛肉片3g,乌冬面15g,杏鲍菇3g

2、清美香素鸭15g

3、小番茄40g


晚餐推荐:

米饭、清蒸桂鱼糜(桂鱼肉28g)、炒双花(西兰花30g、有机花菜30g、香菇5g)、香菜鸭血粉丝汤(香菜2g、鸭血2g、粉丝5g


星期五:

早点:

1、光明奶粉(13g-15g

2、花式饼干(5g-8g

午餐:

中大班:

1、糖醋肋排(肋排67g、熟白芝麻2g

2、素炒有机花菜(有机花菜60g、胡萝卜8g,香菇12g

3、鸡毛菜金针菇腐竹蛋皮汤(鸡毛菜10g,腐竹2g,金针菇10g,蛋皮3g

托小班:

1、糖醋小肉丁(去皮夹心肉48g,熟白芝麻2g)

2、素炒有机花菜(有机花菜60g、胡萝卜8g,香菇12g

3、鸡毛菜金针菇腐竹蛋皮汤(鸡毛菜10g,腐竹2g,金针菇10g,蛋皮3g

午点:

1、 椰汁西米露(椰汁8g、哈密瓜25g、小西米3g、木瓜5g)

2、 徐福记磨堡蛋糕33g

贫血餐:卤水鸭肝

营养不良餐:清蒸虾仁


晚餐推荐:

米饭、贵妃鸭脯(土豆10g、鸭胸肉27g、洋葱5g)、彩椒银芽(黄彩椒5g、红彩椒5g、绿豆芽30g)、四宝羹(枸杞0.5g、鸡蛋3g、青豆5g、干丝10g


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